Namastè!

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 Maryoga vi da il benvenuto!

Siamo una Scuola di Hatha Yoga e Yoga Dinamico. Non tutti sanno che lo Yoga dinamico si ispira fondamentalmente ai principi dello Hatha Yoga ed è per questo che ai nostri allievi insegniamo prima l’approccio allo Hatha Yoga il quale a differenza dello Yoga Dinamico prevede la tenuta per almeno 5 respiri di un  Asana.

Le Asana sono posture per il mantenimento della salute e il controllo del corpo.  Una volta perfezionata l’Asana si può passare al grado successivo e cioè allo Yoga Dinamico che prevede Asana in ” Vyniasa”  creando dunque una sorta di danza coreografica.

  Da Maryoga potrai unire i benefici dello Yoga classico ( concentrazione, controllo, respirazione) al divertimento della danza!

Con una pratica costante dello Yoga Dinamico potrai :

– sviluppare flessibilità e flessuosità,

– acquistare più forza ed energia,

– ritrovare freschezza e lucidità mentale,

– riscoprire quella sensazione di generale di benessere

Inoltre grazie al lavoro di allungamento (stretching) vengono corretti i vizi posturali

(i cosidetti automatismi cioè tenuti inconsapevolmente ) in genere legati :

– alla sedentarietà,

– allo stress

– alla pratica di alcuni sport, ecc.

Molte persone raccontano come hanno corretto definitivamente alcuni disturbi anche gravi: cervicalgie, lombalgie, emicranie, sciatalgie ecc.

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MARYOGA RIMANE CHIUSO SINO AL 29 AGOSTO

 

 

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